Benefícios:
❤️ Coração saudável: rica em vitamina E e gorduras boas, ajuda a proteger contra doenças cardiovasculares.
🌿 Ação antioxidante: combate radicais livres e retarda o envelhecimento precoce.
⚡ Fonte de energia: contém proteínas, magnésio e boas gorduras para disposição diária.
🧠 Saúde cerebral: vitaminas do complexo B e triptofano auxiliam na memória e no bem-estar.
✨ Pele e cabelos: vitamina E e zinco contribuem para pele mais saudável e fios fortes.
Usos:
Consumida como snack natural (torrada ou crua).
Pode ser adicionada em saladas, granolas, iogurtes e vitaminas.
Ingrediente em pães, bolos e barras de cereais.
Utilizada para extrair o óleo de girassol.
