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🌿 Glucomanano – Usos e Benefícios

Benefícios:

  • ⚖️ Controle do peso: fibra solúvel que se expande no estômago, aumenta a saciedade e ajuda a reduzir a ingestão de calorias.

  • 🌿 Digestão regulada: favorece o trânsito intestinal e auxilia na constipação.

  • ❤️ Saúde cardiovascular: pode contribuir para reduzir colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos.

  • 💉 Controle glicêmico: ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

  • 🌊 Hidratação interna: por absorver bastante água, auxilia na sensação de saciedade e equilíbrio hídrico.

Usos:

 

  • Suplemento em cápsulas ou pó para apoio em dietas de emagrecimento.

  • Adicionado em shakes, smoothies e receitas low carb como espessante natural.

  • Muito usado na culinária oriental na forma de konjac (massa sem glúten e de baixíssimas calorias).